Le stand-up paddle : un sport plus complet qu’il n’y paraît

Le stand-up paddle s’est largement démocratisé. A tel point qu’il en existe, en magasins de sport, des versions gonflables très accessibles. Premier avantage, faire du sport sans s’en rendre compte, ou presque. C’est en effet une activité si agréable que vous pouvez vous exercer pendant des heures avant de réaliser que vous vous êtes réellement entraîné. Mieux encore, dans la mesure où il s’agit d’un sport porté, pas de risque de blessures (si ce n’est de finir régulièrement à l’eau si l’équilibre vous fait défaut). Un travail musculaire Croyez-le ou non, sur votre planche, tout votre corps sera sollicité.  Pendant […]