Le yoga version enfants !

Namasté, salutation au soleil… les codes et les postures du yoga traditionnel peuvent tout à fait profiter aux enfants. Un peu d’équilibre et de calme pour vos bambins. Des ateliers yoga pour enfants fleurissent autour de chez vous ? Hé oui, cette pratique indoue associant postures et techniques de respiration relaxantes conviennent aussi aux petits organismes. Plutôt pratique quand vos petits se transforment en boules d’énergie et éprouvent des difficultés à gérer leur tonus et leurs émotions. Quelles spécificités ? « Les postures ne doivent pas être maintenues (…) mais pratiquées en dynamique sauf exception. Et, dans la mesure du possible, être abordées […]