L’électronique pollue notre sommeil

Et si, au-delà des écrans, l’électronique était l’ennemie de notre sommeil et de notre horloge biologique ? Selon des médecins norvégiens, plus un adolescent utilise un appareil type ordinateur, téléphone mobile, lecteur mp3… en cours de journée, moins il dort la nuit suivante. Le Dr Mari Hising et son équipe de Bergen (Norvège) ont travaillé à partir de l’étude épidémiologique baptisée Norwagian youth@hordaland Study et réalisée en 2012. Hordaland étant un comté norvégien situé dans le centre-ouest du pays.   Au total, 10 000 jeunes de 16 à 19 ans ont participé à ce travail. Ils ont été interrogés sur leur rapport […]