Les bains d’eau glacée sont-ils bons pour la santé ?

Le fait de s’immerger dans un bain d’eau froide entraîne une réaction de stress au niveau de l’organisme : celui-ci libère alors du cortisol – l’hormone du stress… – et la fréquence respiratoire et cardiaque tendent à augmenter. Il entraîne également une vasoconstriction caractérisée par une réduction de l’afflux sanguin, lequel ne se concentre alors que sur les organes vitaux (cœur, poumons…). Récupération musculaire Chez le sportif, le bain d’eau glacée est censé améliorer la récupération musculaire après l’effort, par une forme de coup de fouet circulatoire qu’il procure, combiné à l’effet anti-inflammatoire et sédatif que pourrait produire le froid […]