Les flavonoïdes contre la dysfonction érectile ?

Le vin rouge, certes riche en flavonoïde, doit toutefois être consommé avec modération. Melpomene/Shutterstock

Agrumes, fruits rouges et surtout, vin rouge. Tous ces aliments ont en commun une dose importante de flavonoïdes, c’est-à-dire des antioxydants. Ces pigments naturels contenus dans les plantes, en plus ou moins forte concentration, sont associés à de nombreux bénéfices pour la santé. En apportant notamment une protection contre les maladies cardiovasculaires. Une équipe américano-britannique vient de leur découvrir une nouvelle action : une baisse du risque de dysfonction érectile. Explications.

Une équipe de la University of East Anglia (Norwich) et de la Harvard University (Cambridge) ont suivi 50 000 hommes d’âge mûr. Les chercheurs les ont interrogés sur leur capacité à maintenir une érection. Chacun des participants a ensuite dû fournir des informations concernant leur régime alimentaire.

Après avoir écarté plusieurs facteurs confondants comme le surpoids, la consommation de caféine et de tabac, les scientifiques ont constaté un réel impact de la consommation d’aliments riches en flavonoïdes sur la capacité érectile. Plus précisément, les hommes ayant un régime riche en anthocyanines, flavones et flavanones étaient moins enclins à souffrir de dysfonction érectile. Les fraises, les myrtilles, les pommes, les poires et les agrumes en sont très riches. Tout comme le vin rouge !

« Une consommation de ces aliments réduit de 14% le risque de dysfonction érectile », précisent les auteurs. « Et lorsque celle-ci est associée à une activité physique régulière, ce risque est abaissé de 21%. » Une bonne raison d’ajouter ces aliments à votre régime !

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  Source : University of East Anglia, 13 janvier 2016

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  Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : Emmanuel Ducreuzet