Les somnifères, pas sans avis médical

Les somnifères – aussi appelés « hypnotiques » – sont des médicaments destinés à faciliter le sommeil. Ils peuvent aider à s’endormir et à éviter les réveils nocturnes. La majorité des somnifères appartiennent à la famille des benzodiazépines, des molécules qui agissent sur le système nerveux central. Elles sont disponibles uniquement sur prescription pour soulager l’anxiété, le stress et les phases aiguës d’insomnie. A en croire l’association 60 millions de consommateurs, « un Français sur huit a consommé au moins une fois dans l’année une benzodiazépine pour dormir. » Mais ces produits ne guérissent pas l’insomnie. Ils soulagent les symptômes sans en traiter les […]