Les thérapies cognitives contre l’inflammation

De plus en plus reconnues, les thérapies cognitives et comportementales (TCC) consistent à agir sur l’origine d’une dépression, d’une anxiété, ou encore d’une agressivité chronique, d’une addiction. En sollicitant les émotions et la gestuelle, les séances aident le patient « à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique », peut-on lire sur le site www.psycom.org. Les TCC représentent par ailleurs de bonnes alternatives aux médicaments qui peuvent s’avérer onéreux et générer des effets indésirables. Mais à quel point les TCC s’avèrent efficaces pour lutter contre l’inflammation comparées à […]