L’excès de vitamine B6 peut provoquer des neuropathies

C’est la revue Prescrire qui sonne l’alerte : prise en quantité trop importante, la vitamine B6 peut engendrer des dérèglements du système nerveux périphérique, jusqu’à des atteintes parfois invalidantes. La supplémentation en vitamine B6 doit être rigoureusement contrôlée. Elle fait partie de la composition de ces compléments alimentaires que l’on achète sans trop se poser de questions, pour doper l’immunité ou agir contre le syndrome prémenstruel. Pourtant, la prise de vitamine B6 doit être entourée de précautions. Les rédacteurs de la revue Prescrire le rappellent d’ailleurs : « Sauf exception, consommer de la vitamine B6 en plus de l’alimentation n’a aucune justification médicale. » […]