L’exercice physique, nouvel anti-douleur ?

La pratique régulière d’une activité physique n’est pas seulement bonne pour notre santé cardiovasculaire et articulaire. Elle contribuerait aussi à augmenter notre tolérance à la douleur. C’est en effet ce que viennent d’observer des chercheurs australiens. Le Dr Matthew Jones et son équipe de la University of New South Wales (Sydney) ont réalisé leur travail auprès de 24 jeunes adultes volontaires, en bonne santé mais sédentaires. La moitié d’entre eux a participé à un programme d’entrainement « modéré à intense » étalé sur 6 semaines. Il se composait de 3 séances hebdomadaires de vélo d’appartement. Chacune durait 30 minutes et devait être […]