Maintenez votre poids de forme … sans vous priver

Mesdames, vos efforts pour préparer l’été ont payé ! Vous enfilez sans problème votre robe préférée. Mais pendant les vacances, les tentations sont nombreuses : glaces, apéritifs gourmands ! Comment continuer à se faire plaisir sans en payer le prix sur la balance ? Quel que soit votre métabolisme de base, concilier poids de forme et alimentation plaisir est possible. Pour cela, il suffit de manger un peu de tout, en quantité raisonnée. Première astuce pour les salades estivales, usez des sauces allégées faites maison. Pourquoi ne pas changer de l’habituelle vinaigrette à l’huile et à la moutarde ? Une idée, optez pour un […]