Mal de dos : le sport comme antalgique !

Vous souffrez du dos ? Levez-vous et marchez ! Le traitement physique d’une arthrose dorsale ou lombaire ne se limite pas en effet à quelques séances de kinésithérapie prescrites à la va-vite. La mise au repos strict ou la réduction des activités physiques ne sont pas non plus recommandées. Au contraire, le repos prolongé paraît avoir des effets pervers ! Sur le long terme il peut en effet entraîner une atrophie musculaire… qui complique le retour à une activité normale. Certes en pratiquant une activité physique, vous aurez la sensation d’aggraver sinon la maladie, tout au moins vos douleurs. Au […]