” Manger bien pour vivre mieux “

Vous voulez connaître tous les bons moyens d’avoir une alimentation saine ? Le dernier numéro hors-série du magazine 60 millions de consommateurs est vraiment fait pour vous !
Cette fois-ci, les journalistes ont cédé la plume aux médecins et autres chercheurs. Lesquels développent les points essentiels non seulement pour se nourrir sainement, mais aussi pour prévenir, au mieux l’apparition de maladies liées aux styles de vie comme le diabète, l’excès de cholestérol, l’hypertension…

L’obésité par exemple, affecte un adulte sur dix. Les maladies cardio-vasculaires sont responsables de 170 000 décès chaque année… en France seulement. ! Ainsi le Dr Mariette Gerber, de l’INSERM à Montpellier, confirme-t-elle que des fruits et des légumes à tous les repas diminuent réellement les risques de cancers.

Sachez également que le fait de manger sain ne donne pas seulement une belle peau. Une alimentation saine et équilibrée permet en effet de mieux résister au vieillissement en général. Sans oublier qu’il convient aussi de nourrir son… cerveau ! Bref procurez-vous vite ce hors-série intitulé ” Manger bien pour vivre mieux “. Il vous en coûtera 5, 79 euros (38 FF)… mais vous ne les regretterez pas.

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  Source : 60 millions de consommateurs, Hors-Série novembre-décembre 2001