Manque de sommeil : moins heureux, plus anxieux

Le manque de sommeil nuit à la santé physique comme psychologique. Un impact déjà mis en lumière dans de nombreuses études. Ainsi, les petites nuits sont connues pour favoriser le risque d’accident coronarien et d’accident vasculaire cérébral. Autres fragilités encourues par les tout petits dormeurs : une surexposition au diabète et à l‘obésité. Ou encore un niveau de stress accru. La dernière étude en date, menée par le Pr Cara Palmer (Université du Montana, Etats-Unis), porte justement sur ce point. Dormir peu et/ou dormir mal a tendance à nous rendre moins heureux et plus anxieux. Pour mettre en lumière ce lien […]