Infections sexuellement transmissibles : quand, où et comment se faire dépister ? (Vidéo)
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Le sommeil pour lutter contre le stress et l’anxiété ? 
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Le sommeil peut-il aider à réduire le stress ? Dr. Sylvie Royant-Parola : Oui, et ce, à différents niveaux. Le sommeil a des actions sur le système nerveux. La nuit, il rééquilibre, sur le plan émotionnel notamment, tout ce qu’il s’est passé durant la journée. Lors du sommeil paradoxal, différents processus se mettent en place, réactivent tout ce qui été mis en jeu dans la journée et traitent ces souvenirs sur le plan émotionnel : est-ce un bon ou un mauvais souvenir, est-ce qu’on le réprime ou au contraire est-ce qu’on l’exacerbe… ? Une fois traité, on le range dans sa […]
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