Mélatonine : les effets indésirables trop peu mentionnés sur les boîtes

Haro sur la mélatonine ! Pas la naturelle, celle qui est sécrétée par le cerveau et qui est essentielle à la régulation de notre sommeil, car elle informe notre organisme de l’alternance entre le jour et la nuit. Mais la mélatonine synthétique, que l’on retrouve dans nombre de compléments alimentaires censés faciliter les nuits tranquilles. Le marché a d’ailleurs explosé, indique la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF) : elle a recensé 700 nouvelles références de compléments alimentaires contenant de la mélatonine rien qu’entre 2019 et 2021. Si ses services se sont intéressés […]