Menus-Santé : des wraps garnis… et bien roulés !

Le jambon-beurre, l’Américain, le thon mayonnaise ou la salade César commencent à vous lasser ? Pourquoi ne pas vous préparer des wraps, équilibrés et savoureux ? Comment les garnir pour donner un peu de pep’s à vos déjeuners et dîners légers ? Nos chefs vous répondent cette semaine sur www.ma-cuisine-ma-santé.fr. Vous connaissez bien sûr les wraps vendus au supermarché et sur les aires d’autoroute. Un encas pratique à manger, et facile à confectionner vous-même ! Première étape, le choix de votre galette. Privilégier les farines complètes : leur index glycémique est plus faible comparé à la farine blanche. Les galettes à base de farine de […]