Menus santé : les fruits secs, du bien-être à croquer

Véritables alliés contre le stress et la fatigue, raisins secs, amandes et autres noix ont vraiment tout bon. Surtout quand ils donnent une touche de croquant ou de douceur à nos plats. Cette semaine, ils ont particulièrement inspiré nos chefs. Retrouvez leurs recettes sur www.ma-cuisine-ma-sante.fr.  Oui, les fruits secs sont particulièrement riches en calories. C’est vrai pour les fruits déshydratés (environ 250 calories pour 100g) comme pour les oléagineux (environ 600 calories pour 100g). Pourtant, il serait dommage de bouder ces concentrés de bienfaits nutritionnels. A condition de ne pas tomber dans le paquet, votre balance n’y verra que du […]