Menus santé : le bowl cake, petit déj nourrissant et léger

Des flocons d’avoine et un laitage, passés ensemble au micro-ondes. Voici le bowl cake, le plat tendance du petit déjeuner des fashionistas. Sachez qu’il peut être tout à la fois léger et suffisamment nourrissant pour vous éviter le creux de milieu de matinée. Voici quelques idées pour l’adapter sur www.ma-cuisine-ma-sante.fr. La dernière tendance en matière de petit-déjeuner vous tente ? Alors lancez-vous ! En effet, « le bowl cake peut être très intéressant » en matière nutritionnelle, selon Caroline Marteau, diététicienne à Nantes. A condition de respecter quelques règles de base. Pour commencer, afin « qu’il soit rassasiant et sain, il faut qu’il contienne une […]