Menus santé : la vitamine C, le tonus de votre assiette

Energie et tonus, mais aussi protection contre les microbes… Faire le plein de vitamine C vous sera bénéfique sous divers aspects. Alors pas question de vous en priver ! D’autant que cette vitamine se trouve facilement dans de nombreux aliments. Pour concocter un menu sur-vitaminé, suivez les conseils de nos chefs santé sur www.ma-cuisine-ma-sante.fr. La vitamine C est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Elle favorise notamment l’absorption du fer, diminuant ainsi le risque d’anémie. Mais surtout, elle stimule le système immunitaire et protège nos cellules d’un vieillissement trop rapide par son action antioxydante. Pour faire le plein de vitamine […]