Milkshake ou smoothie : le choix est fait - A la une

Entre une boisson à base de laitage et de sucre et une autre constituée de fruits et légumes, l’option santé est simple. Pour autant, les smoothies ne doivent pas remplacer tous vos fruits et légumes.

Les milkshakes Lait frappé en bon français, les milkshakes sont des boissons sucrées à base de lait ou de crème glacée. Ils sont généralement aromatisés et accompagnés de chantilly et autres garnitures, comme des éclats de chocolat, du sirop ou encore du miel. Autant dire que ces boissons n’ont rien de très « santé » à première vue. Et à raison. Il ne faudrait donc pas en abuser, comme tout aliment riche en sucre. Pour autant, leur atout réside dans un apport important en calcium et en protéines. Si vous les préparez maison, vous pouvez opter pour des produits de qualité, des […]

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