N’oubliez surtout pas vos pieds !

L’hygiène corporelle commence par… les pieds. Indispensables, trop souvent malmenés, ils sont aussi les grands oubliés de la toilette quotidienne. Erreur ! Nos orteils aussi méritent un bain. Mieux, ils nécessitent des soins tout particuliers.

Frottements, sueur, humidité, nos pieds sont loin d’être chouchoutés par la vie. Ils ont un peu le mauvais rôle, constamment coincés dans des chaussures, couverts par des chaussettes. Mais justement, le pied n’est pas conçu pour vivre dans une chaussette. Comme nous il doit prendre l’air, être nettoyé, séché, entretenu.

Une bonne toilette des pieds, c’est un geste quotidien. Un lavage efficace avec un gant bien sûr, mais aussi avec du savon et de l’eau tiède, à 35°C de préférence. Bien frotter en s’attardant entre les orteils, les rincer et enfin bien les sécher. C’est important ! Car des pieds humides macèrent, faisant le nid de toutes sortes de parasites. Résultat, bonjour les mycoses ! Des champignons qui, une fois installés sous nos ongles ou entre nos orteils, rendent la vie douloureuse. Une vraie misère.

Si le lavage des pieds est essentiel, il est loin d’être suffisant. Une bonne hygiène passe aussi par une inspection minutieuse des membres inférieurs. Régulièrement donc, il est important de regarder ses pieds. Lésions entre les orteils, ongles jaunâtres et épais, corne excessive… bref, rien ne doit vous échapper. Et au moindre doute, parlez-en à votre médecin ou consultez un spécialiste.