Ne partez jamais sans biscuits 
Tous les marins vous le diront ! Et c’est vrai, même en montagne ! Alors si vous avez décidé de faire une randonnée de plusieurs jours, pensez à emmener une trousse de secours bien composée. Ce qui n’implique pas qu’elle soit lourde ni onéreuse. Prévoyez de quoi désinfecter complètement tous les types de plaies : ampoules, coupures, macérations… Emportez une crème analgésique en cas de piqûre d’insectes et, pour les petits coups de pompe, des barres de céréales. Elles vous aideront mieux, grâce à leurs sucres lents, que le traditionnel morceau de sucre dont le coup de fouet est bien […]
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