mon cahier runningEn panne d’idées cadeaux pour faire plaisir à vos proches pendant les fêtes ? Voici une sélection de lectures qui vont leur faire du bien.

Pour les sportifs

Mon cahier running de Florence Heimburger. Ecrit par une journaliste santé elle-même addict du jogging, ce guide riche en conseils pratiques fera le bonheur des coureurs débutants comme des apprentis marathoniens. Editions Solar, 7,90 euros.

Pour les gourmands

Le végétarien épicurien de Dom Compare. Parce qu’il a hérité d’une grand-mère et d’une mère auvergnates l’amour des petits plats mitonnés, l’auteur défend dans ce livre de recettes illustrées de magnifiques photos et enrichies d’informations scientifiques guidées par un végétarisme gourmand. Editions Metive, 19,50 euros.

Pour les curieux

Aventures de médecine de Michel Cymes et Emma Strack. Reprenant le principe de l’émission diffusée sur France 2, ce livre retrace l’histoire des grandes découvertes médicales. Passionnant. Editions Chêne, 19,90 euros.

Le pharmachien d’Olivier Bernard. Pharmacien dans la vraie vie, blogueur star, l’auteur relève avec succès le défi de transmettre de vraies infos santé sous une forme très humoristique. Editions Kennes, 19,95 euros.

Pour les coquettes

Les tutos make-up des Paresseuses de Anne Thoumieux et Soledad Bravi. Ce coffret très girly comprend trente tutoriels pour apprendre à se maquiller facilement, un vernis à ongles, un illuminateur regard, un rouge à lèvres et un mascara. Editions Marabout, 23,90 euros.

Happy nails d’Elfi. Celles qui rêvent de faire de leurs ongles de véritables petites œuvres d’art vont être ravies de recevoir ce coffret : il fourmille de trucs et d’astuces pour savoir choisir ses couleurs, ôter son vernis à paillettes… Un vernis et des accessoires viennent compléter toutes ces infos. Editions Marie Claire, 19,90 euros.

100 recettes de cosmétiques maison de Aroma-Zone. Rédigé par des ingénieurs et un docteur en pharmacie, ce guide donne toutes les clés pour réaliser soi-même ses produits de beauté visage, corps et cheveux. Editions Hachette pratique, 14,95 euros.therapie

Pour les adeptes du zen

Les 5 secrets d’une bonne vie de Bernard Leduc. Une jolie compilation de 150 citations tirées de la littérature, l’histoire, la philosophie ou encore la
psychologie pour aider les non-initiés à méditer au quotidien. Leduc.S Editions, 12 euros.

Thérapie petites doses de bonheur. Ce cadeau ravira les accros aux coloriages puisqu’il comprend 62 planches et 12 crayons de couleur présentés dans un plumier en bois. Hachette pratique, 14,95 euros.

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