Passage à l’heure d’été : le sommeil de la moitié des Français perturbé

Un Français sur deux reconnait être sensible au changement d’heure, quelle que soit la saison, d’après un sondage réalisé par OpinionWay pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Les personnes souffrant de troubles du sommeil sont les plus affectées, en particulier par le passage à l’heure d’été (61 % contre 58 % par le passage à l’heure d’hiver). « Le passage à l’heure d’été est en effet le plus problématique car l’heure sociale se retrouve décalée de deux heures par rapport à l’heure solaire, explique le Dr Claude Gronfier, directeur de recherche à l’Inserm et spécialiste des rythmes biologiques et du sommeil. L’horloge biologique ne s’ajuste pas spontanément et certaines […]