Passage à l’heure d’hiver : quel impact sur la santé ?

De nombreuses études se sont intéressées à l’impact du passage à l’heure d’été sur la santé. La plupart soulignent des conséquences négatives – du fait de l’heure de sommeil perdue –  sur la vigilance, l’humeur et le système cardiovasculaire. Le passage à l’heure d’hiver, lui, ne semble pas avoir les mêmes effets. Et pour cause, nous ne perdons pas une heure de sommeil, mais en gagnons une. Ainsi, comme nous le précisait en 2017 le chronobiologiste René Clarisse « ce décalage d’une heure n’a pas d’incidence sur nos rythmes biologiques puisque ces derniers sont bouleversés à partir d’une différence de 6 heures ». Si vous avez du mal à […]