Personnes âgées : avec le sport, moins dure sera la chute

Hospitalisations, fractures, perte d’autonomie… Les chutes des personnes âgées résonnent bien souvent dramatiquement sur leur qualité de vie. Pourtant, à en croire les rédacteurs de la dernière livraison de la Revue Prescrire, « les exercices physiques diminueraient le risque de chute aux conséquences graves ». Les rédacteurs rapportent la synthèse de 17 essais menés chez plus de 4 000 participants. Ces travaux ont ainsi comparé les programmes d’exercices physiques de prévention des chutes chez les plus de 60 ans, aux prises en charge sans activité sportive. Tai Chi, marche, renforcement musculaire ou amélioration de la souplesse, les pratiques étaient multiples, et plus ou […]