Plus forts grâce… à un élastique ! 
Masseur-kinésithérapeute et préparateur mental, José Curraladas nous révèle sa technique de renforcement musculaire, basée sur l’utilisation d’un élastique. Son dernier ouvrage, Entraînement avec élastique, est en fait la réédition - entièrement revue et complétée - de son premier ouvrage, et nous donne des conseils pour nous muscler… en douceur !
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