Pour avoir bonne mine, quels aliments privilégier… et lesquels éviter ?

Commençons par l’incontournable provitamine A, autrement dit le bêtacarotène. Il permet en effet de lutter contre le vieillissement cutané et accélère la synthèse de mélanine, à l’origine de la couleur de la peau. Vous en trouverez dans de nombreux produits. Leur signe de reconnaissance ? Leur couleur souvent orangée (carotte, abricot, melon) ou rouge, comme le poivron par exemple. Ne passez pas à côté de la vitamine C. Elle donne du tonus bien entendu, mais joue aussi un rôle dans la fermeté de la peau. Jetez votre dévolu sur le kiwi, mais aussi les agrumes, oranges ou encore citrons. Pour le renouvellement cellulaire, une […]