Pour des muscles costauds, faites le plein de vitamine D

Décidément la vitamine D n’en finit pas de faire parler d’elle. Une nouvelle étude précise son rôle dans la force et la résistance musculaire des adolescentes. D’autres travaux avaient déjà montré qu’un déficit en vitamine D affectait le système musculaire, de sorte que son importance paraît aller croissant… Le Dr Kate Ward de l’Université de Manchester au Royaume-Uni, s’est intéressé au statut vitaminique de 99 adolescentes de 12 à 14 ans. Chacune a subi une prise de sang pour mesurer leur taux de vitamine D. « Pratiquement toutes présentaient d’ailleurs un déficit dans ce domaine », assure l’auteur. Avec son […]