Pour être en forme… Suivez le guide ! 
Patrick Guyot est un préparateur physique et mental qui se met en scène. En équilibre sur une seule main (!), il « fait » d’ailleurs la couverture de son dernier ouvrage intitulé : Etre en forme, arrêtons de nous mentir !. Au programme : une alimentation saine, des mouvements efficaces et… quelques réflexions de bon sens. Vous souhaitez retrouver la forme et vous avez pour cela, besoin d’un guide ? Ce livre est fait pour vous ! Très détaillé, il se découpe en dix chapitres richement illustrés. Au fil des pages, Patrick Guyot prend le lecteur par la main (celle […]
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