Pour ne pas dépasser la barre des 0,5 g/l

A l’approche des fêtes et la conduite hivernale exigeant une vigilance accrue, il est plus vital que jamais de contrôler sa consommation d’alcool. Alors, rappelons quelques notions qui vous aideront à savoir ce qui est permis et ce qui ne l’est pas.

Une consommation vous apportera toujours sensiblement la même dose d’alcool, puisqu’un demi de bière, un ballon de vin, un baby de whisky et un apéritif anisé contiennent de 9 à 12 grammes d’alcool pur… Ensuite, sachez que l’alcoolémie dépend à la fois de la quantité d’alcool absorbée, du poids corporel et d’un « coefficient d’absorption » différent chez l’homme (0,7) et chez la femme (0,6). Les spécialistes appliquent une formule compliquée qu’il est utile de connaître… mais pas de retenir dans le détail:

alcoolémie en g/l = quantité d’alcool absorbé en grammes divisé par le poids en kg x coefficient de diffusion

Ainsi, l’alcoolémie d’un homme de poids moyen (70 kg) qui aura bu un verre avec 10 grammes d’alcool sera de 10: (70 x 0,7), soit 10: 49 ou encore 0,20 g/l. Après avoir bu la même dose, une femme de 50 kg dont le coefficient d’absorption est de 0,6 aura une alcoolémie de 0,33 g/l !

Alors pour faire simple, souvenez-vous simplement de la formule selon laquelle « un verre égale 0,20 g/l chez l’homme, et 0,33 g/l chez la femme ». « un verre égale 0,20 g/l chez l’homme, et 0,33 g/l chez la femme ».

• 

  Source : JAMA, 1996, 276, 1964-1967