Bone smashing : une tendance qui peut causer fractures de la mâchoire et déplacements dentaires
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Pour perdre du gras, misez sur l’endurance 
Une nouvelle étude américaine confirme les bienfaits de l’activité physique sur la perte de poids. Vous êtes concerné ? Les auteurs vous recommandent de miser sur l’endurance plutôt que sur la résistance. Autrement dit, faites du vélo, de la course à allure modérée ou de la natation, plutôt que de la musculation ou du sprint ! « De nombreux travaux ont déjà mis en évidence l’intérêt de l’endurance pour perdre du poids », explique le Dr Leslie Willis de la Duke University à Durham, en Caroline du Nord. « Des études récentes sur les bienfaits de l’entraînement en résistance ont […]
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