Pour un sommeil de plomb…

Demain se tient en France la 6ème Journée nationale du Sommeil. L’occasion de rappeler quelques règles d’hygiène toutes simples. Elles devraient permettre aux 30% de Français qui souffrent d’un trouble du sommeil de retrouver le chemin d’une douce nuit… Selon une enquête menée auprès de 1 004 personnes de 15 ans et plus par l’Institut national du Sommeil et de la Vigilance (ISV), les Français dorment en moyenne 7h30 par nuit. Et près de la moitié estime ne pas dormir suffisamment. Elle révèle aussi, alors que 3 Français sur 10 déclarent souffrir d’un trouble du sommeil, que seulement 23% d’entre […]