Pour une meilleure santé mentale, 30 minutes de réseaux sociaux par jour maximum

La relation entre la consommation des réseaux sociaux et ses éventuels effets sur la santé mentale fait l’objet de nombreux travaux, depuis l’apparition des premiers réseaux sociaux au début des années 2000. Avec le recul, il apparaît désormais que la consommation importante de ces réseaux sociaux produit bien des effets sur la santé mentale, et que ceux-ci sont majoritairement délétères. Alors, les chercheurs testent des hypothèses, pour tenter de réduire ces effets. L’an dernier, une étude menée par des chercheurs britanniques avait par exemple conclu qu’une semaine de pause dans sa consommation de réseaux sociaux permettait de réduire les signes […]