Propre sur soi… à tout moment !

Si plus de 60% des femmes se plaignent d’être régulièrement gênées par un sentiment d’inconfort ou de petites irritations, ce n’est peut-être pas étonnant.

Une mode contraignante –des vêtements trop serrés, des matières synthétiques « qui ne respirent pas » – une hygiène souvent désordonnée, imprécise ou… excessive suffisent à l’expliquer. Quelques conseils tout simples, pour se sentir bien dans sa peau. Toujours et partout…

D’abord, choisissez bien vos vêtements : pas trop serrés – gare à certains jeans… – pas irritants – aïe, les strings sexy – et surtout à base de fibres naturelles. Changez de sous-vêtements tous les jours au minimum – ce qui veut dire éventuellement, en cours de journée… – et lavez-les avec une lessive douce, non allergisante et non décapante. Une lessive que vous rincerez avec soin.

Quant à l’hygiène, elle est évidemment la meilleure des choses… à condition de ne pas en abuser. Nos voisins Helvètes en connaissent un bout en matière de propreté. Ils ont mis en ligne toute une série de conseils très affûtés pour vous faciliter la vie. Tout y est passé en revue selon le rythme de vie, les horaires et même les périodes de la vie d’une femme. Si enfin vous souhaitez être complètement rassurée à tout moment de la journée, ou pendant une période difficile –à l’occasion des règles, au cours d’une grossesse– emmenez avec vous un sachet de lingettes. Evitez les produits parfumés –ils sont irritants– ou trop acides, car susceptibles de favoriser une mycose. Les filles de la Rédaction pour leur part, ont bien aimé les lingettes conçues par Saforelle. Et comme en plus elles sont 100% biodégradables, elles « passent » dans les toilettes…

• 

  Source : Fondation genevoise pour la Formation et la Recherche médicales ; Groupe IPRAD, 3 novembre 2008