Quand l’air conditionné fait mal…

Par bonheur et par cette chaleur, nos bureaux, supermarchés et voitures sont équipés de l’air conditionné. Bien utilisé, il rafraîchit merveilleusement (il est même fonctionnel dans les hôpitaux). Mais parfois, il provoque aussi quelques désagréments.

Vous pouvez tout à fait vous réveiller d’une nuit passée au frais avec une sensation de refroidissement, une toux ou carrément un mal de dos. Quelques précautions s’imposent :

• le passage brutal du chaud au froid est tentant mais évitez d’allumer la climatisation si vous êtes en sueur, attendez un instant que la température de votre corps se réduise de façon naturelle ;
• évitez de diriger l’air frais, comme on a naturellement tendance à le faire, vers le cou en voiture (raideurs garanties) ou vers le dos la nuit (lombalgies en perspective).

Une exposition prolongée à l’air frais provoque des douleurs musculaires ; un anti-inflammatoire suffit généralement à apaiser la sensation d’étirement.

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  Source : OMS, 20 août 2003