Quand les seniors visent le retour à l’activité physique

La vie professionnelle, les obligations familiales… et bien souvent le manque de motivation vous ont peut-être éloigné pour un (long) temps des terrains de sport. A moins que cela n’ait jamais été « votre truc ». Pourtant, il n’est jamais trop tard. S’y (re)mettre après 50 ans, c’est possible ! Passage obligé, la visite médicale! Adressez-vous à votre médecin traitant ou un médecin du sport. Il vous prescrira une « révision » complète, à la recherche de facteurs de risques cardiovasculaires ou d’antécédents familiaux… Le plus souvent – mais systématiquement pour les fumeurs –il demandera aussi un test d’effort. Bien […]