Quel est ce secret simple pour vivre plus longtemps (selon la science) ? - A la une

Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université Griffith (Australie) révèle une information étonnante : l'activité physique pourrait être la clé d'une vie significativement plus longue. Selon leurs découvertes, si tous les individus de plus de 40 ans adoptaient le niveau d'activité des personnes les plus actives, ils pourraient gagner en moyenne… cinq années de vie supplémentaires.

Il est désormais bien connu que la pratique d’une activité physique régulière et soutenue fait partie des facteurs permettant d’allonger l’espérance de vie. Et nul de besoin de pratiquer intensément pour en ressentir les bienfaits. Telle est la conclusion que l’on pourrait tirer à la lecture d’une étude australienne. Une étude qui se démarque par sa méthodologie. A savoir l’application d’un modèle prédictif basé sur des niveaux d’activité physique (mesurés par accélérométrie plutôt que sur la subjectivité de questionnaires auto-administrés) et le risque de mortalité. 11 ans à gagner pour les plus sédentaires Les résultats sont saisissants : les personnes […]

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