Aider son enfant à choisir son sport…

La rentrée des classes est aussi synonyme de rentrée sportive! Athlétisme, judo, natation, tennis, football… Faut-il opter pour une discipline individuelle comme la gymnastique pour gagner en souplesse. Ou pour un sport d’équipe pour faciliter les premiers pas dans la vie de groupe? Quelques conseils pour aider votre enfant à choisir son sport.

En observant quelques principes généraux, vous l’aiderez à se sentir bien dans son activité. D’abord, laissez-le choisir son sport. C’est essentiel, et vous préserverez ainsi sa motivation comme… vos relations futures ! Incitez-le à panacher les disciplines. L’alternance entre sports collectifs et individuels lui permettra de se confronter aux victoires et défaites, seul ou en groupe. Une bonne école de la vie… Il est important également que l’activité sportive reste un jeu, et que votre enfant y prenne du plaisir. Ne lui imposez pas par exemple, de participer à des compétitions s’il n’en éprouve pas l’envie.

Quand commencer ? Dès la maternelle c’est-à-dire vers 2 ans, vous pourrez l’initier à la gymnastique. La Fédération française de gymnastique propose des cours spécifiques Baby Gym. Destinée aux enfants de 2 à 4 ans, cette activité contribue à leur développement général sur les plans moteur, affectif et intellectuel. Pour une meilleure adaptation à ce très jeune public, « elle utilise les particularités des activités gymniques sur un mode ludique », précise la FFG.

De 6 à 12 ans, il pourra se lancer dans l’apprentissage d’un sport en particulier : art martial, tennis, football, équitation… Ensuite et jusqu’à 15 ans, c’est-à-dire en pleine puberté, votre enfant aura besoin de se dépenser davantage. La pratique deviendra ainsi plus intense.

Enfin n’oubliez pas que pour inscrire votre enfant dans un club de sport et lui prendre une licence, vous devrez être en possession d’un certificat médical. Il devra être daté de moins de 120 jours si c’est la première fois que vous inscrivez l’enfant dans une activité. Si en revanche il s’agit du renouvellement d’une inscription, le certificat devra dater de moins de 180 jours.

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  Source : Ministère de la Santé et des Sports – Fédération française de gymnastique