Quelle assiette pour cet hiver ? - A la une

Le mercure flirte avec le négatif, le soleil devient désespérément discret et fait place à la grisaille porteuse d’un vent glacial. Pour vous protéger au maximum d’éventuelles infections, et au-delà des gestes barrières, mettez des alliés dans votre assiette !

Pour être en forme tout l’hiver, évitez les coups de pompe dans la journée. Pour cela, dès le petit déjeuner, stimulez la dopamine. Vous savez, elle est notre booster du matin. Il est normal que son taux diminue en fin de matinée. Pour tenir jusqu’à midi, vous devrez intégrer une source de protéines à votre petit déjeuner. Des œufs, du jambon ou du fromage vous aideront à garder la pêche. A vous la vitamine C Pour garder votre tonus tout au long de l’hiver, faites le plein de vitamine C. Elle permettra à votre système immunitaire d’être plus performant. Vous […]

Cet article est réservé à nos partenaires éditoriaux.

Accédez à nos packs d'articles ou à notre flux intégral. Découvrir nos offres

Déjà abonné ? Connectez-vous

l'actu
Les + lus

Canicule : pourquoi les premières vagues de chaleur sont souvent les plus dangereuses

Don d’organes : informez vos proches de votre volonté !

Canicule : peut-on s’habiller comme on le souhaite au travail ?

Médicaments : est-ce une bonne idée de les broyer si on n’arrive pas à les avaler ?

Migraine : une qualité de vie encore plus dégradée en été

Pourquoi sommes plus souvent confrontés aux virus ?

La fréquence cardiaque au repos, un véritable indicateur de santé

Pourquoi j’ai mal aux reins ?

Gênes urinaires, quand s’inquiéter ?

La couleur des selles, reflet de la santé

Que faire de vos vieilles radiographies ?

Ce que révèle la couleur de nos selles