Quels apports en calcium, et pour qui ?

Les apports nutritionnels conseillés (ANC) en calcium varient en fonction de l’âge et du sexe :

– Pour un enfant de 1 à 3 ans : 500 mg/jour ;
– Pour un enfant de 4 à 9 ans : 800 mg/jour ;
– Pour un adolescent de 10 à 18 ans : 1 200 mg/jour ;
– Pour un adulte : 900 mg/jour ;
– Pour une femme de plus de 55 ans : 1 200 mg/jour ;
– Pour un homme de plus de 65 ans : 1 200 mg/jour ;
– Pour une femme enceinte ou allaitante : 1 000 mg/jour.