Qui trop regarde la télé, moins longtemps vivra…

Selon une étude australienne, le risque de mort cardiovasculaire s’élèverait pratiquement de 20% pour chaque heure passée quotidiennement devant la télévision. La sédentarité qui en résulte n’est donc pas décidément, la meilleure option santé…

Au-delà de quatre heures de télévision quotidiennes le risque de mort par maladie cardiaque augmenterait donc de 80%. Ce n’est pas rien, sachant que selon l’Institut Médiamétrie (enquête 2009) les Français y consacrent en moyenne 3 heures 24 par jour. « Le corps humain a été conçu pour le mouvement, pas pour la position assise a fortiori pendant plusieurs heures », rappelle le Pr David Dunstan (Baker Diabetes Institute, Victoria), auteur de ce travail.

Certains ne manqueront pas de contester cette affirmation péremptoire. Rappelons ainsi que les premiers opposants au chemin de fer professaient il y a 100 ans, que le corps humain n’était pas fait pour supporter les vitesses atteintes par le « cheval de feu »… Il est intéressant toutefois, de noter que , les résultats de cette enquête sont constants, indépendamment des autres facteurs de risque cardiovasculaires – tabac, hypertension artérielle, obésité. « Même avec un poids raisonnable et en menant une vie très saine, le fait de rester trop souvent assis peut être lourd de conséquences sur les taux de glycémie et de lipides dans le sang ».

Une étude américaine de 2008 dénonçait déjà les risques sanitaires liés à la présence de postes de télévisions dans les chambres d’adolescents. Outre leurs conséquences sur la vie familiale, les jeunes gens concernés semblaient se détourner des activités sportives et manger beaucoup plus de junk food.

• 

  Source : Circulation : Journal of the American Heart Association, 11 janvier 2009.