Randonnée en famille : confort et hydratation

Petite balade de 2 heures ou escapade à la journée. La randonnée est un plaisir de l’été, à partager entre amis ou en famille. Pour en profiter sans risquer de désagréments, suivez les conseils du Dr Catherine Kabani, médecin de la Fédération française de Randonnée. Matériel et anticipation sont les maîtres mots de votre préparation. Si elle ne nécessite pas d’entraînement physique spécifique, la randonnée estivale requiert un minimum de préparation. Pour commencer, le matériel est important. « Choisissez de bonnes chaussures de marche et assurez-vous que les enfants sont eux aussi bien chaussés », recommande le Dr Kabani. Ce conseil est […]