Régime : sachez vous remettre en mouvement

L’activité physique on l’oublie trop souvent, fait partie intégrante du « maigrir intelligent ». Pour éviter de perdre du muscle, c’est même primordial ! Vous en tirerez un meilleur résultat – en termes de perte de poids – et un effet bénéfique sur votre humeur. Dans le cadre de cette remise en mouvement au cours d’un régime, nos chefs (sur www.ma-cuisine-ma-sante.fr/) ont concocté des menus parfaitement adaptés à votre cas. En matière de sport, le plus n’est pas forcément le mieux. Surtout si vous n’êtes pas fan. Ainsi est-il conseillé, pour les réfractaires au sport, de pratiquer une activité d’intensité […]