Remplacer la cigarette par le sport… 
… Voilà un projet ô combien ambitieux, mais tout à fait réaliste ! Et même vivement recommandable, surtout si vous craignez de prendre du poids lorsque vous arrêterez de fumer. L’activité physique reste en effet l’une des meilleures clés d’un bon contrôle du poids pendant les deux ans qui suivent l’arrêt du tabagisme. Les anciens fumeurs qui font régulièrement de l’exercice ont en effet davantage de chances de garder la ligne que les sujets sédentaires. La différence est même très nette ! A l’occasion du sevrage de femmes qui fumaient moins de 25 cigarettes chaque jour, il a été démontré […]
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