Rentrée : à quel âge commencer le sport ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a formulé des recommandations précises concernant la durée minimale d’activité physique, au quotidien, selon l’âge de l’enfant. Et même du… nourrisson puisque l’institution onusienne préconise, pour ceux qui ne sont pas encore mobiles, de les mettre chaque jour – en plusieurs fois – au moins 30 minutes en position ventrale. Ceci de façon à les solliciter par le jeu. Jusqu’à 5 ans D’une manière générale, jusqu’à l’âge de cinq ans, les recommandations en termes d’activités physiques quotidiennes atteignent au moins 3 heures, quels qu’en soient le type et l’intensité. Au programme : des jeux actifs, […]