Repas à domicile : le cercle vertueux pour garder énergie et autonomie

Bien manger, régulièrement, sans contrainte et avec plaisir : c’est ce que recherchent aujourd’hui la grande majorité des clients de Saveurs & Vie. Depuis près de 25 ans, l’entreprise propose des repas à domicile, gourmands, variés et personnalisés, pensés avant tout pour simplifier le quotidien, préserver le confort à domicile et offrir une véritable tranquillité d’esprit. Parce que bien manger n’est pas qu’une question de santé : c’est d’abord une source de plaisir, de rythme et de lien avec le quotidien.

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Bien manger : le premier levier de prévention

Manger suffisamment, avec envie, est l’un des leviers les plus puissants pour préserver son énergie et son autonomie au fil des années. Une réalité de terrain que confirme Stéphanie Roux-Monteiro, diététicienne-nutritionniste et responsable de projets Nutrition-Santé chez Saveurs & Vie : « le plaisir est un moteur essentiel. Lorsqu’on mange avec envie, on mange mieux, plus régulièrement, et on entretient naturellement ses forces physiques et cognitives. C’est souvent ce qui permet de retarder l’apparition de situations de dépendance »,

Chez les seniors comme chez les personnes actives, la régularité des repas, leur qualité nutritionnelle et leur attractivité jouent un rôle clé. Des repas trop légers ou peu appétissants peuvent rapidement entraîner fatigue, perte de poids ou baisse d’énergie — des signaux qui fragilisent le quotidien bien avant toute pathologie.

Le portage de repas : une solution simple, humaine et sécurisante

Le portage de repas Saveurs & Vie répond à un besoin simple : bien manger chez soi, sans contraintes. Des menus variés, équilibrés et prêts à réchauffer, conçus pour s’intégrer naturellement au rythme de vie de chacun.
Idem en cas de maladie, de retour d’hospitalisation ou de fragilisation passagère. « Le repas arrive à domicile, prêt, adapté aux besoins de chacun et aux goûts personnels », souligne Stéphanie Roux-Monteiro.  En pratique, cela signifie moins de courses et moins d’efforts de préparation.

Le service offre aussi un repère structurant : un repas bon, attendu, régulier, qui donne envie de manger. Et surtout, il s’agit d’un service profondément humain. Le “livreur-veilleur” joue ici un rôle clé :

« Son passage est souvent la seule visite de la journée. Il vérifie que tout va bien, observe si les repas sont consommés. En cas de changement — frigo plein, baisse d’appétit, comportement inhabituel — il nous alerte, et nous contactons la famille ou les professionnels de santé ».  Ce lien humain rassure, créé un repère quotidien et contribue directement au maintien à domicile.

Des repas vraiment personnalisés : la clé du cercle vertueux

Menus sans sel ou sans sucre, végétariens, textures adaptées, enrichissements nutritionnels, accompagnement spécifique en cas de pathologie : Saveurs & Vie dispose d’une large palette de solutions afin de personnaliser les repas. Mais l’approche reste constante : le goût et les habitudes alimentaires passent toujours en premier.

« Le plaisir gustatif est un moteur essentiel. On stimule l’appétit en proposant des plats qui donnent envie, qui respectent vraiment les goûts de chacun. Bien manger ne se limite pas à couvrir les besoins nutritionnels : c’est aussi retrouver une envie, un rythme, un plaisir. »

Bien manger pour mieux vivre chez soi

Un repas adapté, pris avec plaisir, peut changer durablement le quotidien : plus d’énergie, une meilleure récupération, moins de risques de chute, une autonomie mieux préservée. « C’est ce cercle vertueux, bien manger, mieux vivre, que Saveurs & Vie entretient chaque jour. »

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  Source : Interview de Stéphanie Roux-Monteiro, décembre 2025

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  Ecrit par : Emmanuel Ducreuzet – Edité par : Vincent Roche