Résolution 2015 : il va y avoir du sport

Sur le podium des bonnes résolutions, se (re)mettre au sport prend la première place. Et si bon nombre d’entre nous débute la nouvelle année sur les chapeaux de roues, chez certains, la motivation finit immanquablement par s’étioler. Alors comment garder l’envie de se bouger ? Voici quelques conseils.  Premier conseil, et il est d’importance, fixez-vous un but à atteindre. Le fait de « faire du sport pour faire du sport » ne dure qu’un temps. Pourquoi ne pas vous projeter dans quelques mois, sur la plage où vous arborerez une silhouette svelte et des abdos en béton. Si cela vous laisse rêveur, sachez […]