Rester bien hydraté pour vivre plus longtemps

Saviez-vous que le corps humain se compose d’environ 60 % d’eau ? Laquelle permet notamment de réguler la température corporelle, d’hydrater la peau… Tous les jours, nous en perdons une partie par les urines et la transpiration. Pour maintenir l’équilibre de l’organisme, il est recommandé de compenser ces pertes en buvant 1 à 1,5 litre d’eau par jour. À l’aide de données recueillies auprès de 11 255 adultes sur une période de 30 ans, les chercheurs des National Institutes of Health aux Etats Unis ont analysé les liens entre les niveaux de sodium sérique – qui augmentent lorsque l’apport hydrique […]