Retrouver la santé avec la micronutrition

Vous êtes fatigué, stressé, sujet aux infections à répétition, à des troubles digestifs ? Saviez-vous que les déficits en certains micronutriments, comme les vitamines, les probiotiques, les acides aminés pouvaient être à l’origine de votre état de santé ? Dans leur ouvrage En bonne santé grâce à la micronutrition, Laetitia Agullo et le Dr Didier Chos vous apportent toutes les clefs pour mieux vous alimenter.

Depuis plus de 20 ans, la micronutrition s’attache à étudier les liens entre notre état de santé et le contenu de notre assiette. Elle a ainsi identifié « les maillons faibles » de notre organisme, comme le cerveau ou l’intestin… Aujourd’hui, source de troubles mineurs, leur perturbation peut évoluer vers des pathologies sévères.

Grâce à des conseils nutritionnels sur mesure et à la prise de compléments alimentaires spécifiques, vous pourrez optimiser leur bon fonctionnement jour après jour. Car soigner vos maillons faibles, c’est améliorer votre état de santé actuel et prolonger votre espérance de vivre.

Le livre En bonne santé avec la micronutrition vous permettra justement de mieux appréhender les enjeux d’une bonne alimentation. Vous découvrirez les principes, les outils de la micronutrition. Vous trouverez ainsi cinq questionnaires santé essentiels pour identifier vos déficits en micronutriments, des menus types, des informations pratiques sur les aliments… En bonne santé grâce à la micronutrition de Laetita Aguillo et du Dr Didier Chos, aux Editions Albin Michel – 352 pages – 19 euros.

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  Ecrit par : Emmanuel Ducreuzet – Edité par : Dominique Salomon